ダイエットって女性にとっては永遠の悩みといっても過言ではないですよね。
10代の頃は、どんなに食べても翌日にはお腹もペッタンコに戻って前日にたくさん食べたことが無かったかのように過ごした経験ありませんか？
私が、まさにそうでした！
それなのに、いつからか食べ過ぎた記憶はないのにお腹がポッコリ出始めて10代の頃と生活は変わってないのに痩せない・・・。
むしろ、食べてないのに体重が増えてるΣ(ﾟдﾟlll)ｶﾞｰﾝ
そして、ママにあるあるなのが、子供の食べ残しをついつい食べてしまってる！私もそうだったから分かります。
そんなママ達の解決につながる様に、私が試してよかった物、気になってる物を紹介したいと思います。
もくじ
「飲まなきゃ」から「飲みたい」に変わる！？
タンパク質不足がダイエットが成功しない原因かもしれません！私もそうだけど「食べなかったら、痩せる」って思いますよね。
実は、それがダイエットの失敗になっているのかも！食事を抜いたダイエットをしていると、代謝が落ちて痩せずらくなったり、髪の毛がボロボロになったり・・・。
痩せてキレイになりたいはずが、鏡を見るのも嫌になってしまうような姿になってしまうかもしれません。
女性に必要な1日あたりのたんぱく質は50ｇと言われています。
食事でタンパク質50g摂ろうとしたらこんな感じです｡
| 牛乳（コップ1杯） | 納豆（1パック） | 卵（1個） | 絹ごし豆腐（100g） | 白米（茶碗1杯） |
| 6.6g | 6.6g | 6.3g | 4.9g | 3.5g |
「食事から50ｇのタンパク質を摂るのは大変・・・。」
「たくさん食べなくちゃいけないじゃん・・・。」
そんな悩みを解決してくれるのがSOELUのプロテインです｡
- 人工的な味が苦手｡
- 粉っぽさが苦手｡
- 甘さ、糖分が苦手｡
そんな悩みを解決してくれたのがSOELUプロテインです｡
SOELUプロテインには2種類のタンパク質と豊富な栄養素＆美容成分を配合しています｡
2種類のタンパク質
- ソイプロテイン
- ホエイプロテイン
12種類の豊富な栄養素＆美容成分
| 食物繊維 | ナイアシン | パントテン酸 | 葉酸 |
| ビタミンB1 | ビタミンB2 | ビタミンB6 | ビタミンB12 |
| ビタミンC | ビオチン | 鉄 | 亜鉛 |
プロテインと聞くと「筋肉ムキムキなならない？」「運動嫌いの私が飲んでも意味あるの？」と、思う人がたくさんいると思います。
プロテインとは英語で「タンパク質」のことです｡
タンパク質は筋肉の材料となるだけでなく、肌や髪、爪、臓器など体のすべての細胞の素となる最も重要な栄養素のひとつと言われているので、筋肉ムキムキになる心配はないのです｡
私も試してみたけど粉っぽくなくて飲みやすかったよ｡
タンパク質を手軽に、おいしく摂って健康で女性らしい美ボディーを手に入れましょう！
どうしても辞められないスイーツ！ダイエットしたい時の天敵対策はどうしたらいい？
ダイエットを始めると、ついつい甘いものが食べたくなりませんか？食べちゃダメ！って思うと尚更食べたくなりますよね？
私もそうでした…。
そして、ついつい食べて後悔する…。
そんな時に使用していたのがこちら！甘くて美味しいスイーツでダイエット！
甘くて美味しいのに砂糖は不使用！乳酸菌、※MCTオイル、ビタミンなどキレイ痩せを叶える成分をミックス。
味も3種類あって飽きがこない！
パティシエ監修で美味しくてリピート率89.7%。
1回分が小袋になっているから、好きな味を選んで牛乳と混ぜるだけ♡面倒な手間が省けます。
甘いスイーツを我慢しないでダイエットなら続きそうですよね♡
※ MCTオイル・・・栄養の吸収を高め、燃焼サポートをしてくれます。
やっぱり続かない・・・。置き換えも面倒臭かったらコレ！
ダイエットで、置き換えやスムージーが続くか心配…。
もっと手軽にダイエットしたい！と思ってる方に【ザ糖質プレミアムダイエット】 がおススメ。
こちらはの商品は、食事の前に1錠飲むだけ！これなら、ズボラで飽きっぽい私にもピッタリです！
こんな方におススメ
- 食べながらダイエットしたい 。
- 昔より食べたものが体に付きやすくなった。
- 糖質が気になる 。
- 気軽にダイエットしたい。
- 運動が苦手。
ついつい食べ過ぎてしまう年末を乗り越えるのにピッタリです。
食べないダイエットは逆に痩せない！？美容と健康を保つために大切なこと
食事を抜けば痩せる！って思っていたけど思った様に痩せない…。
それは、痩せるのに必要な栄養を摂っていなかったから。
- タンパク質は痩せる為に必要な栄養素！
- ダイエットを始めたら我慢して来た甘い物を我慢しなくてOK。
- 置き換えするのも続かなそうなら食事前に1粒飲むだけでOK。
どんなダイエットを試すか決めるのは、続けられそうな物を選ぶといいかも！
私はズボラすぎるからサプリを飲むダイエットが続けられました。
ついつい、子供が残してしまった物を食べてしまうから、残す事を前提に、あらかじめ自分の食事は少なめにしたり、食べないダイエットは健康にも悪いからやめて、新しいダイエットでキレイになりませんか？
